En el marco del Día Mundial de la Lucha Contra la Obesidad, que se conmemoró esta semana, desde el Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga” informan a la comunidad sobre la diferencia entre obesidad y sobrepeso. Al tiempo que dan algunas recomendaciones para controlar el incremento del peso.
En este sentido, la médica especialista en nutrición, Dra. Karina Morgenstern, explicó qué es el sobrepeso y la obesidad. “ Son dos categorías que entran dentro del exceso de peso. Se definen a través del Índice de Masa Corporal IMC, es una división entre el peso y la talla».
En relación a esto, mencionó que es muy sencillo acceder a los datos del IMC, “existen aplicaciones que se pueden bajar o en directamente online, es posible realizar ese cálculo en diferentes páginas web”.
Al tiempo que agregó, cuáles serían los valores a tener en cuenta, para saber en qué estado se encuentra el peso de una persona. “El IMC indica sobrepeso cuando es mayor a 25 y obesidad cuándo es mayor a 30”.
Además, informó sobre qué es la obesidad y cómo perjudica al organismo. “La obesidad está considerada como una enfermedad, la obesidad es un exceso de grasa corporal, se puede determinar a través de estudios complementarios como ser: bioimpedancia, antropometría y tomografía. Las personas con obesidad presentan una microinflamación. Las células grasas están liberando citoquinas inflamatorias, que producen inflamación”.
En relación a la prevalencia de la obesidad, la Profesional afirmó que “ la última encuesta que se realizó en el país, de factores de riesgo, el exceso de peso, alcanzó a más de la mitad de la población, es decir que el sobrepeso y obesidad, son muy prevalentes en la Argentina”.
A modo de recomendación aconsejó, para evaluar la situación de la persona según su peso corporal, consultar a un profesional de la salud que se dedique a la nutrición, sea médico especialista en nutrición o a una nutricionista.
Asimismo agregó “si uno está con sobrepeso hay que tratar de evitar llegar a la obesidad, el incremento de peso hay que combatirlo, no como una cuestión estética sino como una tema de salud·.
Por lo que detalló, «que ·debemos mantenernos en movimiento, realizar actividad física en forma regular, si no podemos concurrir 5 veces por semana al gimnasio, debemos hacerlo por lo menos dos, o mantenernos activos, usar escaleras, evitar el ascensor, caminar más, bajarnos antes la parada de colectivo. Para saber cuánto caminamos podemos bajarnos alguna aplicación como un contador de pasos, así uno tiene una idea de cuánto se movió, 7, 8 o 10 mil pasos, ayudan; pero también contribuye la alimentación saludable, guiada por un profesional, con hábitos sanos de descansos”.
Finalmente, recordó que en el Hospital Escuela funciona un equipo interdisciplinario para la atención de personas con sobrepeso u obesidad. Los turnos se pueden solicitar a los teléfonos: 4443700 (internos) 4101, 4144,4102. Líneas para WhatsApp y llamadas: 3764-397110, 3764 390005, 3764-397115.
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Prensa Hospital Escuela de Agudos «Dr. Ramón Madariaga»
Edición ANG: Juan Martín Olmedo
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